Kako san oblikuje naše misli i emocije
Spavanje je usko povezano s mentalnim zdravljem. Kada smo naspavani, lakše upravljamo emocijama, imamo više energije za svakodnevne izazove i
Nastavite čitati
Kategorija: San i mentalna ravnoteža
Kronični nedostatak sna može utjecati na koncentraciju, raspoloženje i mentalno zdravlje. U ovoj kategoriji analiziramo povezanost sna s depresijom, tjeskobom i emocionalnom stabilnošću.